Como essa semana está toda especial por causa do Dia das Crianças, resolvi fazer um post bem especial para vocês: como acabar com os pesadelos usando o seu herói favorito <3
Parece estranho? Parece confuso? Como Sailor Moon e o filme Waking Life que a princípio não tem nada em comum podem te ajudar a acabar com os sonhos ruins? Calma, vou contar a minha experiência pessoal para que vocês possam aplicar em suas vidas também.
Obs: Esse post envolve o ensino da prática de sonhos lúcidos, o que é muito legal, mas requer treino.
Acho que todo mundo já fingiu ser um super-herói quando era criança, tanto em brincadeiras quanto na imaginação antes de dormir. Sabe aqueles minutinhos (ou horas para quem tem insônia) antes de cair no sono que a gente fica viajando? Então, em várias dessas minhas fantasias eu me imaginava como uma super-heroína que saía por aí batendo em bandidos e salvando o mundo, e eu me via como a Sailor Moon, com apenas algumas diferenças: eu era muito mais poderosa, além das magias normais que a personagem tem no anime, eu também podia voar, mover objetos com a força de mente e conjurar os 4 elementos da natureza (água, terra, ar e fogo). Ou seja, pura treta!
Mas o que isso tem a ver?
Eu era uma criança muito cagona medrosa no que se dizia respeito a espíritos, fantasmas, demônios, o coisa ruim, etc (até de ET’s eu tinha medo). E esses seres do mal me assombravam quase todas as noites. Até que, naturalmente, tinham sonhos que eu simplesmente sabia que era um sonho (todo mundo sabe o que é isso, né), algumas vezes isso era mais claro do que outras, mas mesmo quando era uma percepção bem leve, no mesmo momento eu me transformava na Sailor Moon. E com direito a gritinho de “PELO PODER DO PRISMA LUNAR” e showzinho com musiquinha e “dancinha”, igualzinho no anime:
Depois que eu me transformava em Sailor Moon (na verdade eu me autointitulava pela tradução “Guerreira da Lua”, porque gosto de coisas mais abrasileiradas), ninguém podia comigo. Às vezes dava uma briga boa com um demônio ou outro mais forte, mas eu já não tinha medo mais. E isso foi uma coisa que melhorou muito a minha hora de dormir, porque eu tinha tantos pesadelos que eu já tremia só de ver a cama.
O bizarro é que eu fui crescendo e parei de acreditar em demônios e espíritos (mas que eles existem, existem…. LOL, brincadeira tô trollando), mesmo assim, vez ou outra, eu ainda tenho pesadelos com esse tipo de coisa, em uma quantidade muitíssimo menor, claro. Mas o melhor disso é que quando eu vejo o capeta, eu sei imediatamente que eu estou sonhando, já que eu não acredito mais, então é garantido 100% das vezes que eu vou me transformar na Guerreira da Lua e vai ficar tudo bem. Fora a diversão de me sentir super poderosa.
Como ter mais sonhos lúcidos
Eu já tinha um “dom” natural para isso, mas depois eu assisti um filme que mudou a minha vida e me fez passar a ter sonhos lúcidos com uma frequência grande (muito grande mesmo, algo como dia sim dia não). Esse filme se chama: Waking Life. Ele é um dos filmes mais bizarros que eu já vi, e também um dos melhores. Ele é basicamente a história de um rapaz que passa o filme inteiro sonhando e ouvindo pessoas falarem durante o sonho, e são conversas bastante filosóficas e interessantes. Além disso, ele é uma mistura de desenho com imagens reais, tornando tudo ainda mais “fantástico”. Mas ele é um tanto pesado e meio parado, então não assista com sono. Se você se interessa por filosofia e por filmes mais ~alternativos~, você vai gostar de Waking Life. Por curiosidade, aqui vai o trailer:
Bom, mas o ponto que eu quero chegar com isso é que em uma das cenas de Waking Life um cara ensina como perceber quando você está sonhando. A questão é que todos os sonhos têm alguns padrões, independente de quem sonha, que são:
1) A luz ambiente nunca pode ser mudada: Aposto que quase ninguém percebe antes de saber disso. Se você estiver em sua casa, com a sala escura, sentindo que tem alguma coisa ruim por perto, tenta acender a luz e não funciona, então você está sonhando. Ok, fora os 0,1% dos casos em que a luz está realmente queimada ou um serial killer cortou a força da sua casa para matar você (o que não é muito provável). E é engraçado, depois de saber disso, você simplesmente lembra durante o sono, porque fica no seu subconsciente.
2) Você não consegue ler: Em quantos sonhos você já não se sentiu frustrado por tentar ler um bilhete ou uma carta e não conseguir? Pois é. Nos sonhos nós “simplesmente sabemos” das coisas. Você pode saber o que está escrito em uma carta, mas se você for realmente tentar lê-la, você não vai conseguir. Isso inclui qualquer leitura, como ver as horas num relógio, por exemplo.
3) Você não sente dor: O velho “me belisque para ver se estou sonhando” realmente funciona. Se estiver no seu subconsciente, você vai perceber que você não sente dor de verdade em um sonho. Se você se beliscar, se der um tapa, ou qualquer coisa desse tipo, e não sentir nada, você está sonhando.
Fora, claro, aprender a perceber todos os sinais mais óbvios, como voar, paralisia, força demais ou de menos, ou um demônio tentando te matar.
Para facilitar e fazer com que funcione mais vezes, torne desses pensamentos e testes um hábito quando você está acordado, vai ser mais fácil o seu subconsciente se lembrar disso quando você estiver sonhando.
E claro, com o tempo você vai pegando os seus próprios sinais, como em A Origem (filme muito bom, aliás), em que cada um tinha uma maneira de perceber que aquilo não era real. O personagem do Leonardo DiCaprio girava uma moeda que ele guardava no bolso, se ela não parasse de girar é porque ele estava sonhando. A princípio, eu fazia sempre o teste da luz, quando eu suspeitava que estava sonhando, eu tentava mexer no interruptor, e se a luz não acendesse, eu ia para o teste da dor. Se não doesse, aí eu sabia. Depois comecei a simplesmente tentar voar, se desse certo era porque eu estava sonhando (óbvio). Hoje se tornou uma coisa tão comum, que eu simplesmente sei, é muito raro precisar de testes.
Pronto, agora é só se divertir sentindo o que é ser seu herói favorito na pele
Agora que você já sabe o que é preciso para ter um sonho lúcido, não precisa mais se preocupar com pesadelos. Você sempre estará protegido. E o melhor: você pode ser e fazer o que quiser, sem julgamentos. O único detalhe é que, quanto mais profundo estiver seu sono, mais controle você tem sobre ele, podendo fazer aparecer objetos e controlando se você pode fazer coisas como voar ou conjurar feitiços. Mas conforme você vai acordando, você vai perdendo os seus “super poderes”. É chato, mas é normal.
Cuidado!
Sonhos lúcidos são muito legais, mas com moderação. Eu cheguei a um ponto de fazer tanto que é difícil eu não ter um sonho lúcido. O problema é que eles são cansativos e você não acorda tão descansado, então agora estou fazendo o tratamento reverso, para diminuir a quantidade. Mas no geral é muito bom, e você pode usá-lo também para resolver questões pessoais, como tomar uma decisão.
