Confira alguns aplicativos que ajudam no controle do ciclo menstrual e viva com mais tranquilidade!

Nós mulheres somos cíclicas e, apesar disto, com a correria do dia-a-dia, acabamos esquecendo dos dias em que ocorrerão a ovulação e a menstruação, o que muitas vezes causa preocupação e até mesmo incômodo. Além disso, é bacana acompanhar o que acontece com seu corpo durante esses processos, que se repetem mensalmente.

Por isso, separamos alguns aplicativos para fazer esse controle e acompanhar o que acontece no seu corpo mais de perto. Confira:

Calendário menstrual 

Este app oferece uma previsão do próximo ciclo, optando que você anote como você se sente naqueles dias, desde o lado emocional até o sintomático. Você pode acrescentar temperatura basal, adicionar peso e altura para acompanhar o IMC (e ver como ele vai mudando dependendo da fase do seu ciclo). Você também pode anotar os dias em que teve relação sexual e, pasmem, se houve orgasmo durante a relação (para que o aplicativo faça uma estatística de relações e orgasmos!). Outra função bacana é o lembrete para tomar a pílula anticoncepcional, caso você a tome.

Na minha opinião, este é o aplicativo mais completo para se ter um acompanhamento mais efetivo do que rola com seu corpo – e com a sua sexualidade 🙂

O aplicativo está disponível para Android e iOS!

Clue 

Clue é outro aplicativo muito bacana e um pouco mais fácil de usar. Você obterá a divisão dos dias de menstruação, dias de ovulação e até os dias de TPM. Você pode adicionar o tamanho de seu fluxo, seus sentimentos, sintomas, horas de sono, relações sexuais, aparência do cabelo e pele (!!!), existência de muco cervical, temperatura basal e até a realização de testes de gravidez. Ele também te lembra de tomar o anticoncepcional! 🙂

Dá pra comlartilhar o ciclo com o(a) @! É só a pessoa baixar o app e você mandar um convite pelo “Clue Connect” 🙂

O app está disponível para download na Play Store e na Apple Store.

Maia ou LoveCycles

Este é o típico aplicativo fofinho e kawaii que seu celular precisa. Ele faz as previsões de dias de menstruação e dias férteis, além das clássicas anotações de sentimentos e sintomas. Ele também conta com o gráfico da variação de temperatura basal e de peso, além da possibilidade de lembrete de tomar a pílula.

O que me chamou a atenção no app foi a janelinha de ‘dicas do dia’, que mudam de acordo com o seu momento no ciclo – e elas são bem efetivas!

Download disponível através da Google Play e da Apple Store 🙂

Calendário Menstrual Flo

Como os demais aplicativos destinados a seu controle menstrual (dias de menstruação, férteis, sensações, sentimentos e sintomas), você pode colocar os dias em que praticou atividade física, a quantidade de consumo de água e de horas dormidas no dia – porque querendo ou não, isso afeta diretamente nosso corpo! Infelizmente, ele não indica os dias de TPM 🙁

Se você usa o aplicativo Google Fit (Android) e Saúde (iOS), você poderá sincronizar seus dados para a geração dos gráficos com a análise do seu ciclo 😀

Se você estiver grávida, ele tem um calendário à parte para o acompanhamento do desenvolvimento do bebê semanalmente.

Tanto os usuários de Android quanto os de iOS podem utilizar o aplicativo 🙂

My Pill

Este aplicativo conta com o acompanhamento dos ciclos com anotações de sintomas, prévia da próxima menstruação e lembrete diário de tomar a pílula (com função soneca para as esquecidas ou para aqueles dias em que você quer dormir mais um pouquinho, rs).

O bacana deste app é o lembrete para comprar uma nova cartela de anticoncepcional ou para marcar nova consulta com seu ginecologista, além da existência de “fóruns” para a discussão de certos assuntos com as demais usuárias 😀

Disponível para Android e  iOS.

 Sai Cólica

O aplicativo aponta os dias de menstruação, ovulação e os prováveis dias de TPM, oferecendo jogos divertidos para aliviar eventuais dores e sentimentos desagradáveis naqueles momentos em que não queremos entrar nas redes sociais (ou até mesmo existir ;-;).

Ele conta com a possibilidade de colocar senha, caso você queira mais privacidade e não a tenha com o celular em si também.

O aplicativo está disponível para Android  e  iOS.

 Nervosinha

Este aplicativo oferece a possibilidade de verificar o calendário menstrual, com as variações e previsões de humor, alerta de TPM, lembrete para tomar a pílula anticoncepcional, dicas para lidar com a TPM (e o humor que costuma variar nesta época) e ocupa pouco espaço no seu celular 🙂

O que é interessante no app é que você pode acompanhar o ciclo das “nervosinhas”. Então, caso você esteja em qualquer tipo de relacionamento (ou esteja enrolado com alguém), a pessoa pode acompanhar seu ciclo também 😀

Preciso ressaltar que por enquanto não está rolando o compartilhamento de ciclos, mas creio que em breve o app terá esta função!

Este app só está disponível para Android!

Conhece mais aplicativos para o controle do ciclo? Conta pra gente nos comentários 🙂